關於健康按摩ALPHARETTA的未知事實陳述

夜間。 嘗試 消費 晚餐 之前和迅速 14-十六 小時 直到早餐下一個 早晨。 科學測試 建議僅限制你的咖啡因、酒類和尼古丁消耗： 避免 消費 烈酒或吸香煙 即將裡面 4 小時床墊因為兩者物質會對您的睡眠產生負面影響。 限制您的咖啡因消耗 到 清晨 小時。 您的飲食